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Freestyle Club vous accueille tous les jours de la semaine dans ses clubs à Dijon et Quetigny, pour vous proposer le meilleur du fitness, de la musculation et de la danse !

Si vous désirez tester la salle avant de vous inscrire vous pouvez réserver en ligne une séance découverte. De plus si vous vous inscrivez à cette occasion vous profiterez d’un mois gratuit !

Pour savoir quand pratiquer une activité, consultez notre page plannings.

 

Toutes nos Activités

Le Freestyle Club vous propose une grande variété d’activités grâce auxquelles vous reprendrez le contrôle de votre corps, et atteindrai vos objectifs.

Pour du renforcement musculaire, vous pouvez vous orienter vers nos cours de :

 

Pour du renforcement musculaire plus intensif et plus cardio, optez pour nos cours de :

  • Cross training : un cours mêlant des mouvements de force athlétique fonctionnelle et du cardio.
  • Body Pump : un cours explosif en musique, avec des mouvements de musculation et des charges légères.

 

Pour du cardio intensif, vous pouvez tester nos cours de :

  • Fit boxing : un mélange de mouvements de boxe et de fitness dans un cours intensif
  • Zumba: une danse intensive, et ultra addictive.

 

Pour du cardio chorégraphié, venez essayer nos cours de :

  • Step: une danse autour d’un step à hauteur variable pour vous muscler.
  • Aero Dance : un enchainement de chorégraphies en musique, à intensité variable.

 

Pour vous assouplir et vous détendre, orientez-vous vers nos cours de :

  • Yoga: 3 types de yoga au choix en fonction de votre besoin.
  • Stretching: un cours basé sur l’étirement, pour détendre vos muscles et évacuer le stress.
  • Pilates: un cours de renforcement musculaire et d’assouplissements au sol.

 

Pour mêler renforcement, cardio, gainage, découvrez nos cours de :

  • RPM: un cours de vélo immersif, pour bruler des calories.
  • Boxe sur sacs de frappe : un entraînement aux bases de la boxe, avec frappe sur des sacs.
  • IBF: un mélange de cross training et de boxe.
  • TRX: un entraînement de renforcement et gainage sur des sangles.

 

Pour danser, une variété de cours de danse sont accessibles :

  • Street Jazz : une danse de rue individuelle et envoutante.
  • Ragga Dancehall : une danse sensuelle directement venue de Jamaïque.
  • Reggaeton: une danse inspirée de la salsa, du hip hop et du ragga.
  • Salsa: la danse traditionnelle sensuelle cubaine.
  • Bachata: un savant mélange de bolero, merengue, et tango.