Vos cours de Step à Dijon et Quetigny

Le Freestyle Club propose toute la semaine des cours de Step à Dijon et Quetigny.

Le step est votre nouveau cours fitness où vous brûlez les calories et travaillez votre cardio dans la bonne humeur. A l’aide d’un petit banc, vous enchaînez les chorégraphies des exercices en rythme et intensité pour améliorer votre condition physique et votre santé.

Nos coaches vous motivent tout au long de la séance pour vous aider à vous dépasser et brûler un maximum de calories. Les exercices sont basés sur l’impulsion de vos mouvements qui travaillent votre coordination et votre souplesse. Vos cuisses et l’intégralité de vos jambes se musclent et se tonifient en dynamisme et en rythme. Vous montez, descendez, sautez, vous penchez. Votre corps va bouger dans toutes les directions et se raffermir efficacement. Vous augmentez en complexité de mouvements et en vitesse pour un cardio toujours plus renforcé.

Cours de step

A qui s’adressent nos cours de Step à Dijon et Quetigny ?

Nos cours de Step sont accessibles à tous. Nous proposons trois échelles différentes de chorégraphies, pour tous les niveaux. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, vous trouverez le cours qu’il vous faut.

Le Step est un cours convivial où tout le monde s’encourage et personne n’est laissé à la traîne. Le but est de se faire du bien, de se dépenser et de tonifier son corps en musique et avec le sourire. Le Step est idéal pour tous ceux qui cherchent à se remettre en forme et à retrouver un ventre plat. Votre respiration est plus assurée, plus en contrôle. Vous êtes en bien meilleure forme, plus endurant et résistant. Vos jambes sont toniques et athlétiques. Enfin, votre stress disparaît au profit d’un bien-être harmonieux essentiel pour une vie saine.

Mettez-vous au Step et rejoignez les cours de notre studio à Dijon. Votre essai découverte est gratuite.

Pour tous vos objectifs forme, sport et santé, rendez-vous chez Freestyle Club & Training, votre studio fitness et musculation à Dijon / Quetigny.

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